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电子打鱼:近视与长时间近距离使用眼睛密切相关

时间:2020/12/22 7:55:50  作者:  来源:  浏览:11  评论:0
内容摘要:刘娜今年疫情期间在家工作。她每天都盯着电脑,不工作的时候就躺在床上刷手机。虽然她已经恢复了工作,但她仍然经常玩手机直到半夜。“近视加深了,所以我换了镜片”。在我国,有6亿多人患有近视。“中国眼睛健康白皮书”国家健康委员会颁发的6月5日表明,儿童和青少年的近视率在我的国家是53.6...
刘娜今年疫情期间在家工作。她每天都盯着电脑,不工作的时候就躺在床上刷手机。虽然她已经恢复了工作,但她仍然经常玩手机直到半夜。“近视加深了,所以我换了镜片”。

在我国,有6亿多人患有近视。“中国眼睛健康白皮书”国家健康委员会颁发的6月5日表明,儿童和青少年的近视率在我的国家是53.6%,其中6岁的孩子是14.5%,小学学生36%,初中学生为71.6%,高中生为14.5%。81%,大学生90%。

【专家建议】

北京同仁医院副院长兼眼科主任魏文斌:

近视与长时间近距离使用眼睛密切相关。特别是在疫情期间,儿童青少年不仅要避免外出,还要通过网络课程进行学习,这无疑会导致近视的发生或加深。

儿童和青少年如何合理地使用眼睛?魏文斌建议长时间避免使用电子产品和看电视。在选择电子产品时,一定要坚持“缩小大,不缩小小”的原则,选择的先后顺序是投影、电视、电脑、平板、手机。非学习使用电子产品时间不超过15分钟,每天累计累计不超过1小时。在线学习30到40分钟后,可以闭上眼睛休息一会儿,或者看向远处10分钟。继续用眼睛使眼睛充分休息后,要仔细做眼保健操。阅读和写作时,保持“三个一”,手离笔尖一寸,离书一尺,胸部远离书桌。

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